自分で出来るダイエット本として出版いたしました。
この本は、ダイエットを考えている方のみならず日常をイキイキ、のびのびと過ごすためのノウハウが盛り沢山です。
簡単な自己催眠法も紹介されていますので、ぜひ一度お読みになってみてください。

プチ催眠ダイエットの中国語翻訳版が出版されました。

Vol. 1　リラクゼーション瞑想法・入眠

クリア研究所でのセラピーの際にも使用しているものです。入眠は、睡眠をとる前に聞いていただくと心に落ち着きと安らぎをもたらし、心地よい眠りに誘われていくことができます。

Vol. 2　イマジネーションによるやる気・ＢＧＭ

電車やバスの中で聞いていただいたり、落ち込んでしまった時に聞ていただくと、心のバランスが整い、自信と勇気をもたらすことができます。